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你真的得了抑郁症吗

所属分类:行业资讯    发布时间: 2020-06-29    作者:大连心海岸心理哲学研究院有限公司
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你是不是经常会听到身边有人说“我不开心,我抑郁了,我有抑郁症,或者有人说,“我做了一套抑郁症检测题,见显示我是抑郁症,怎么办啊等。可是,真的有那么多人患上抑郁症吗?感到不开心,就是抑郁症吗?

其实并不是。抑郁症的诊断是一项专业和系统的工作,仅仅依靠一些症状和测试表是远远不够的。今天我们将谈论一些关于抑郁症的常见误解。

总是不开心,是抑郁吗?

在我们的潜意识中,总是有一种误解,认为幸福是正常的,而不幸福是不正常的。但事实上,只要你是一个正常人,只要你离世俗生活不远,你就不可避免地会对一些问题有所期待并感到不安。因此,拥有不严重且持续时间不长的负面情绪是所有正常人的心理标准。真正的心理健康并不是一直处于理想的情绪状态,而是能对外在的生活做出恰当而适度的反应。

抑郁症治疗

例如,我考试不及格,和朋友吵架,老板不给我钱,失恋,此时感到悲伤甚至痛苦,这都不是问题。因为这些负面情绪都是对外部压力的反应,只要你遇到对自己有益的好事时感到开心,并且像傻瓜一样大笑,那就不是什么大问题。

换句话说,当你在好的时候,你会很开心,也会有同样的飞翔的感觉;当你处于逆境时,你会感到悲伤,好像你的心里充满了乌云。这些特征足以将你从抑郁的名单中剔除。

总而言之,偶尔的不快只是一种情绪问题,它和抑郁之间还有很长的路要走。

判断自己或他人是否有抑郁症的方法只有一个,就是去医院诊断,其它的只能算猜测,都不靠谱。现在生活不易,别再轻易给自己扣帽子,用“假抑郁”来吓唬自己了。如果想要准确判断自己是否真的患上抑郁症,可以来大连心海岸心里哲学研究院进行咨询。

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